Posts Tagged

‘batidos’

Operación….DIETA!!!

silken_diet

silken_diet

Ya pasaron las fiestas y con ellas esos días de comilonas interminables. Pasado el día de reyes normalmente hacemos el propósito de bajar esos kilitos de más que hemos podido acumular en las vacaciones.

Ya sabemos que hacer dieta es muy duro y no existe nada milagroso. Pero existen algunos métodos que si los siguen al pie de la letra, dan muy buenos resultados sin cambiar drásticamente tu estilo de vida y sin pasar hambre.

Hoy os queremos hablar del método SIKENDIET, un método de dieta hiperproteica en el que los primeros días se incluye una cantidad de proteína en sobres y según vamos alcanzando el peso deseado se va sustituyendo por comida tradicional.

Que beneficios podemos conseguir…

  • Pierdes grasa acumulada
  • Activas el metabolismo
  • Reduce el apetito
  • Mantienes la masa muscular
  • No provoca efecto yo-yo
  • Es variada y con diferentes sabores para evitar la monotonía
  • Sabores a chocolate, vainilla, pastel,..
  • Comes cada tres horas
silken_diet2

 

 

 

silken_diet3

 

Para escoger éste método como el ideal para uno mismo debemos comprender como actúan exactamente en nuestro cuerpo.

Al bajar el aporte diario de hidratos de carbono y grasas y aumentar las proteínas controladas y saludables se producen una serie de cambios en el metabolismo esenciales para el éxito del método:

Las primeras horas del cambio radical de alimentación, el cuerpo al no recibir hidratos de carbono “hoy en día es la base de nuestra alimentación”, recibirá la energía consumiendo el glucógeno que almacenamos en el hígado y los músculos.

Una vez hemos superado éste proceso es cuando el organismo empieza a consumir los depósitos de grasa para obtener energía, AQUÍ EMPIEZA LA FASE DE QUITARNOS LOS MICHELINES. Se crean los cuerpo cetónicos controlados que tienen un efecto saciante, y estimulante para evitar la sensación de cansancio normal en dietas hipocalóricas.

Una de las mejores características que tiene es la gran variedad de sabores, por lo que se adapta a todo tipo de personas, desde las más golosas a las personas más prácticas con barritas, o las que les encanta lo salados con deliciosos creps rellenos de verduras.

En definitiva es el mejor método y el más práctico si quieres perder unos kilos de más. Existen diferentes fases para que poco a poco vayamos reintroduciendo todos los alimentos que se prohíben en las primeras fases.

Si queréis ampliar información o que os organicemos menús semanales os animo a dejarnos un comentario con vuestro caso.

ESTHER RIVERO

 

No Comments

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/riverafarmacia/www/blog/wp-includes/functions.php on line 3702

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/riverafarmacia/www/blog/wp-includes/functions.php on line 3702