Posts Written By

Xavier Rivera

5 Consejos para quitar las marcas de acné

marcas de acné

Las marcas de acné son el resultado de las distintas etapas de la afección, pequeños recuerdos en tu piel que muchos desean eliminar.

Hoy en Rivera Farmacia queremos explicaros cómo combatir las marcas. Esas pequeñas o grandes cicatrices que os pueden haber quedado en la piel por culpa de los granitos.

El primer paso a seguir para prevenir las marcas de acné sería evitar la aparición de las cicatrices. No tocarse las espinillas, ya que entonces se infectan y empeora dejando una marca. Evitar el sol directamente sin protector solar. Son algunos de los consejos básicos para evitar las marcas.

Pero si ya marcas de acné os explicaremos que sustancias tienen que contener tus tratamientos para ir eliminando capas de piel y así potenciar su regeneración.

 

Combatir las marcas de acné: La hidratación

marcas de acné
marcas de acné

La hidratación tu piel para funcionar correctamente, producir colágeno, elastina para ser elástica y regenerarse naturalmente necesita agua. Tienes que cuidar muy bien ese hábito tanto por dentro como por fuera y conseguirás combatir las marcas de acné. Beber suficiente agua a diario y aplicar una buena hidratación tópica tanto por la mañana como por la noche. Si se te descama la piel por la zona de las aletas de la nariz es el primer síntoma de falta de agua.

Combatir las marcas de acné: El ácido glicólico

El ácido glicólico procede de la caña de azúcar y sirve como exfoliante para la piel. Dependiendo de la concentración conseguiremos unos efectos u otros al igual que los efectos secundarios. También varían dependiendo de su concentración. A nivel uso domiciliario están taponados a una máxima concentración que en principio no tienen mayor peligro. Excepto si tu piel es sensible o si es la primera vez que utilizas un producto de este estilo.

Concentraciones a partir del 20% ya están destinadas a uso profesional, para tratamientos en caso o centros medico estéticos.

Funciona exfoliando la piel de una forma química y ayudando que la célula muerta se desprenda de la piel con más facilidad.

Dependiendo de su concentración y textura tendrá diferentes usos, desde una vez a la semana hasta a diario. Es importante que no nos excedamos a la hora de utilizar ningún tipo de ácido persiguiendo el objetivo de combatir las marcas de acné. Si por el contrario, prefieres emplear exfoliantes naturales, recomendamos utilizar un cepillo facial eléctrico, optimizarás los resultados.

Combatir las marcas de acné: Combinación de Ácidos

marcas de acné
marcas de acné

Combinación de Ácidos, también tienes la opción de combinar ácidos para las marcas de acné. El ácido glicólico junto con el ácido salicílico es una fórmula ideal para tratar granitos y marcas.

Combatir las marcas de acné: La protección solar

La crema solar es otro imprescindible junto con la hidratación que comentábamos al principio del post. Al principio las marcas son pequeñas manchitas rojas o rosas, que si te da el sol quedará una mancha oscura independientemente que tengo volumen o no. A veces la cicatriz es por volumen, a veces por color y a veces la unión de las dos. Por ello si te proteges del sol ayudarás a que esa zona no se oscurezca.

Combatir las marcas de acné: La microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un producto del tipo exfoliante tradicional, con la peculiaridad que sus partículas no se deshacen fácilmente por lo que su poder abrasivo es mayor, ayudando a la estimulación de la renovación y arrastrando piel muerta con más facilidad. Este tipo de tratamiento es para marcas de acné más pequeñas o menos profundas.

No Comments

Qué no puede comer una embarazada

dieta-embarazadas

Qué no puede comer una embaraza, es una de las muchas cuestiones que se plantea una mujer en el momento en que está encinta. Hoy en Rivera Farmacia, despejamos vuestras dudas para que podáis comer con la mayor tranquilidad posible. ¿Preparadas?

Lógicamente tu medico será el que tenga la última palabra y el que tenga que confirmar todo lo que no puede comer una embarazada, o sí.

Tiene que ser una alimentación equilibrada y saludable para que tú y tu bebe tengáis las vitaminas, nutrientes y energía necesarios para el proceso de cambios a los que os enfrentáis tú y tu cuerpo.

No es necesario seguir una dieta por duplicado, por dos como antiguamente se creía, pero sí alimentos de calidad, que te nutran y alimenten a tu bebé. Si además sigues una alimentación de la forma adecuada tu niño / niña, crecerá con fortaleza y sin tener que recurrir a tus reservas dejándote agotada a la mínima.

Qué no puede comer una embarazada, o sí: Las carnes

Qué no puede comer una embarazada
Qué no puede comer una embarazada

La carne es un tipo de proteína muy completa para tu cuerpo. Sólo tienes que tener especial cuidado con que esté bien cocinada. No puede estar de color rosa o que desprenda sangre. En ese caso evítala o vuelve a pasarla por la plancha para que quede en un punto totalmente cocinada.

Evita los tartar, carnes a la brasa que quedan muy ricas pero poco echas y sobretodo el hígado es un alimento que no puede comer una embarazada, no es seguro, contiene altos niveles de Vitamina A que pueden ser perjudiciales para el bebé.

El paté o las carnes curadas como el jamón serrano, muy popular en nuestro país, debes evitarlo por el riesgo de contraer la bacteria de la listeria.

Qué no puede comer una embarazada, o sí: El pescado

Qué no puede comer una embarazada
Qué no puede comer una embarazada

Al igual que la carne también es recomendable que lo tomes a diario en tu dieta pero con pautas. Pescados crudos y mariscos o ahumados es mejor evitarlos, ya que exactamente no podemos saber en qué estado se encuentran, es uno de los alimentos que no puede comer una embarazada. Y el riesgo de contaminación es alto. Si tuvieras una intoxicación puede ser peligroso para ti y tú bebe.

El pescado en general es mejor congelarlo antes de ser cocinado. Una vez cocinado igual que la carne asegúrate que esté bien hecho.

Pescado que mejor debes evitar: tiburón, pez espada, caballa y atún por su alto contenido en mercurio.

Verduras y frutas

Bien es cierto, que muchas embarazadas recurren a la fruta como remedio casero para el estreñimiento. Las verduras y frutas son aptas siempre que estén bien lavadas y manipuladas pero igual que cuando no estabas embarazada. Evita comerlas en restaurantes que no sepas con seguridad como las han tratado.

Qué no puede comer una embarazada: Alcohol

Queda totalmente prohibido.

Aumenta tu ingesta de líquidos es importante que estés perfectamente hidratada con agua o zumos naturales.

El café y el té

Existe una cantidad permitida diaria pero tienes que saber que la cafeína puede afectar al ritmo cardiaco del bebe por lo que nuestro consejo es evitarlo.

Recuerda que una infección por ejemplo de salmonella en una persona puede provocar vómitos, y malestar general con más o menos gravedad, pero en el caso de mujer embarazada puede provocar aborto involuntario, muerte fetal o parto prematuro. Las carnes y pescados es mejor consumirlos después de haberlos congelados previamente a -40 grados y luego cocinarlos a una temperatura superior a 150 grados.

En el caso de comer fuera de casa tienes que ser implacable con el tema. Si te traen un plato de carne que está roja o con sangre no dudes en devolverlo y pedir que vuelvan a pasarlo por la plancha, tu salud y la de tu bebé están en juego, que no te de apuro ni vergüenza. Sólo estás siendo previsora y una mamá protectora, explícalo y seguro lo entenderán perfectamente.

Comidas no pasteurizadas

Qué no puede comer una embarazada
Qué no puede comer una embarazada

Éste es el tipo de alimentos son los que no puede comer una embarazada, como los quesos o algunos tipos de leches, también pueden contener la listeria por lo que debes evitarlo siempre y cuando tu medico no te indique lo contrario.

Quesos blancos, brie, camembert, roquefort,…

Sin embargo en los quesos duros, el contenido será inferior por lo que es posible que el médico te los autorice.

Qué no puede comer una embarazada, o sí: Los huevos

Totalmente cocinados cuando la yema ya está dura no tienen ningún tipo de peligro. Pero no obstante existen unos huevos con un sello en particular que quiere decir que sus gallinas están vacunadas de la Salmonella y éstos aún son más recomendables.

Nunca comas postres tipo mousse o salsas en restaurantes que suelen contener huevo crudo, sin lugar a dudas es un alimento que no puede comer una embarazada, en las condiciones especificadas. Las salsas tipo mayonesa de supermercado utilizan huevo pasteurizado y éste si podrías consumirlo.

Para cualquier duda sobre qué no puede comer una embarazada no dudes en ponerte en contacto con tu médico.

No Comments

Descubre nuestros remedios para el lumbago

Oregano

La búsqueda de remedios para el lumbago, está presente en el día a día de muchas personas, algunas llegan a pensar incluso que no va a haber mejora y que deberán aprender a vivir con ello, teniendo días mejores y otros peores.

Pero eso no es así, podemos tomar medidas en modo de remedios para el lumbago, tratando las molestias y llegando a notar grandes mejoras en nuestro día y día.

Existen muchas causas que pueden provocarte ese dolor punzante en la parte baja de la espalda. Desde un movimiento brusco, el levantamiento de peso un día en particular o permanecer de pie durante muchas horas seguidas.

Hoy os queremos mostrar 5 pasos esenciales para combatir las molestias y acortar el tiempo de recuperación, para que esos días no sean tan malos, tanto si tu problema es crónico como algo puntual.

5 posibles remedios para el lumbago

Sin lugar a dudas, el primer paso debe ser acudir al médico dónde sabes que te pautará una prescripción médica para tratar el dolor y la inflamación. Pero si tu problema es muy recurrente o sencillamente deseas explorar un remedio casero más perteneciente a la medicina natural, has llegado al lugar indicado.

  • Frío y calor alternado. Existe una gran controversia que envuelve el momento en el que padecemos molestias de este tipo, que se centran en si deberíamos aplicar calor o frío. Nuestra recomendación es alternar ambas. Primero, recurriríamos al frío durante veinte minutos y después al calor durante el mismo tiempo repitiendo esta pauta varias veces al día. Puedes utilizar las bolsas de frio que venden en farmacias y las almohadillas eléctricas, siempre protegiendo la piel previamente con algún tipo de tejido.

El frio nos va a ayudar a reducir y tratar la inflamación, mientras que el calor va a mejorar la circulación de la zona, mantener la temperatura para que todos los tejidos se ablanden y mejore el dolor inmediatamente. No lo dudes y explora estos remedios para el lumbago, es muy probable que veas un parón en tus molestias.

  1. Infusiones antiinflamatorias, la cola de caballo es un activo muy potente para mejorar procesos inflamatorios de nuestro cuerpo. Tres infusiones al día te ayudaran a bajar la inflamación de una manera natural.
 remedios para el lumbago
remedios para el lumbago

2. Aceite esencial de lavanda, tiene efectos neurosedantes que te relajaran y un poder antiinflamatorio muy potente. Puedes hacerte un baño caliente añadiendo unas gotas al agua o añadir unas gotas a un aceite de masaje para hacerte friegas en la zona. Los aceites esenciales son uno de los grandes remedios para el lumbago, pero se tienen que mezclar nunca se pueden utilizar directamente.

3. El aceite esencial de canela y romero, también pueden ayudarte junto con la lavanda para hacer tu propio preparado antiinflamatorio y calmante. Con la canela hay que tener especial cuidado porque es un aceite hiperemiante. Esto quiere decir que produce calor y que la sangre vaya hacia la zona de aplicación. Hay que lavarse bien las manos después de utilizarlo y no tocarse los ojos ya que podríamos irritarlos. Si la zona aplicada pica o se enrojece pero es tolerable es totalmente normal.

 remedios para el lumbago
remedios para el lumbago
  1. Otro de los remedios para el lumbago son los ejercicios en el agua y sauna alternada. Aunque te duela tienes que intentar moverte un poquito sin grandes esfuerzos. Es importante hacer reposo pero tampoco se trata de estar tumbados todo el día porque entonces puedes provocar dolor en otras zonas. Hacer ejercicios suaves en la piscina, una pequeña que cubra poco y te permita estar de pie y poder caminar en el agua y realizar estiramientos junto con unos minutos de sauna y duchas frías es de los mejores remedios ya que notaras mejoras desde la primera sesión.

Muchas gracias por vuestra atención y dejarnos en comentarios todas vuestras dudas, y desde estaremos encantados de poder atenderos acerca de los remedios para el lumbago que os hemos sugerido.

No Comments

Remedio casero para el estreñimiento

estrenimiento-y-perine

Normalmente quien busca un remedio casero para el estreñimiento  padece un problema generalizado o crónico desde hace tiempo. En mujeres es una patología muy común. Desde Rivera Farmacia, primero os señalaremos acciones o hábitos que seguramente tenéis a diario, para así ser conscientes de que favorece el estreñimiento, antes de ver qué podemos hacer para erradicarlo.

  • Beber poca agua.
  • Estilo de vida sedentario, poca actividad física.
  • Poca fibra en la alimentación, esto quiere decir no comer fibra en cada una de las cinco comidas recomendadas al cabo del día.
  • Dieta que contenta harinas blancas.
  • Dieta que contenga fritos.
  • Dieta que contenga bollería industrial.

Todos estos hábitos, muy comunes, que a muchas personas no les afectan al nivel de tener que buscar un remedio casero para el estreñimiento, en algunas personas más sensibles si les puede potenciar o desencadenar este tipo de molestias.  Comprueba si estos hábitos están presentes en tu día a día para saber si deberías ponerle remedio.

La alimentación es la base de nuestro correcto funcionamiento. Debes alimentarte de forma correcta y balanceada adaptando la dieta a nuestro cuerpo y a sus necesidades. Es importante escuchar que necesita tu cuerpo para funcionar puesto que cada uno requerirá unos mínimos que no tienen por qué ser iguales en todos los individuos.

Si estás enfrascado en una operación bikini, y desde entonces notas que tu organismo intestinal no funciona del mismo, modo presta atención

 

Alimentos “básicos” como remedio casero contra el estreñimiento

Los alimentos que hemos denominado como básicos son aquellos que tienes que intentar incluir a diario en tu dieta, independientemente del desayuno, media mañana, comida, merienda o cena. En algún momento del día tienes que incluir una porción de cada uno de ellos, antes de recurrir a cualquier otro remedio casero contra el estreñimiento.

  1. Tomate: Puedes incluirlo como acompañante de comidas o hacerte un zumo, que ahora están muy de moda, para desayunar o merendar. Siempre su mejor versión es en crudo y en el desayuno de forma natural, enlatado o envasado no sirve. El tomate contiene muchas fibras que aumentan su volumen en las heces ayudando a su evacuación diaria. Os dejamos una receta que actuará como remedio casero contra el estreñimiento, para tomar en la hora del desayuno muy rico y saludable.
remedio casero para el estreñimiento
remedio casero para el estreñimiento

Ingredientes

  • 2 tomates
  • ¼ de agua mineral
  • 1 cucharada pequeña de azúcar para controlar la acidez del tomate

Todo bien pelado y triturado en la nevera, fresquito te gustará mucho más.

  1. Manzanas: crudas y siempre con piel. Dos al día entre comidas, media mañana y media tarde sería perfecto.
remedio casero para el estreñimiento
remedio casero para el estreñimiento
  1. Limón recién exprimido con agua tibia. El zumo de limón ayuda a desintoxicar el cuerpo. Tomado con el estomago vacío antes del desayuno y antes de la merienda o cena es ideal. Os dejamos de nuevo una receta para aprovechar sus propiedades como remedio casero contra el estreñimiento.

Ingredientes

  • Zumo de medio limón
  • 250 ml agua tibia “no muy caliente”
  • Una cucharadita de miel
  1. Avena en el desayuno: Incluir en tu desayuno avena es una manera de complementar esa comida del día por sus muchos beneficios para el organismo, la puedes cocinar, combinar con fruta o añadir a yogures o zumos. Es de los cereales más completos que podemos encontrar.
  2. Semillas de lino: Una semilla muy potente a muchos niveles que incluir en tus ensaladas o prepararla con agua para tomarte antes de irte a dormir por las noches. Tiene un tipo de fibra que también ocupa volumen en el intestino y ayudar a arrastrar sustancias de desecho. Sin duda es un perfecto remedio casero contra el estreñimiento.
  1. Alimentos crudos de hoja verde: todo tipo de verdura de hoja verde en crudo dos veces al día en comida o cena para acompañar a la proteína.
remedio casero para el estreñimiento
remedio casero para el estreñimiento

El estreñimiento es difícil de tratar o solucionar pero la razón, es simplemente porque no lo tratamos de forma adecuada. Intenta cambiar hábitos diarios, añade estos alimentos en tu día a día y verás cómo poco a poco irás mejorando la situación con el listado de remedio casero para el estreñimiento.

No Comments

5 Consejos para combatir la caída de cabello

caída del cabello

La caída del cabello es algo que varias veces al año sufrimos todos en mayor o menor medida. Ya tenéis en el blog un artículo titulado ¡Se me cae el pelo! No obstante, hoy en Rivera Farmacia os queremos dar cinco consejos básicos y prácticos para prevenir la caída de cabello.

Fundamental la higiene correcta del cabello

Aunque esto pueda parecer algo muy básico no siempre los hacemos de la manera correcta. Una de las principales causas de alopecia es la grasa. Un exceso de grasa envuelve nuestro folículo impidiendo que éste se oxigene correctamente, se ahogue y por tanto provoque la caída de cabello. Existen muchos champús que contienen sustancias suavizantes llamadas siliconas, que producen grasa en el cuero cabelludo. Por lo tanto es importante utilizar un champú sin estos componentes, y aplicarlo correctamente el tiempo necesario para que pueda actuar y a continuación, aclararlo de forma correcta. La frecuencia del lavado también interfiere en tu producción natural de grasa. Si lavas tu cabello más veces de las necesarias, tu cuerpo producirá más grasa para compensar esa necesidad y sin darte cuenta acabarás enfrentándote a la caída de cabello.

Cepillarse el cabello por la mañana y por la noche

 algo tan simple como pasarse un cepillo dos veces al día activa tu microcirculación capilar, dilatando los capilares y favoreciendo que la sangre llegue a tu cabeza que es el último punto de drenaje dónde apenas llega la sangre y es la que transporta los nutrientes a nuestra melena y evita la caída de cabello. Esto quiere decir que si no favorecemos la microcirculación capilar apenas nos llegarán nutrientes al pelo.

Evitar presión constante en la cabeza

el uso de gomas del pelo, diademas, gorras de manera habitual o excesiva puede favorecer la caída de cabello. Si obligamos a nuestro pelo a estar en una única posición durante X horas al día, con la presión que ello conlleva favoreceremos que la raíz se debilite. Dormir con el pelo recogido también debilita la circulación capilar.

Observa si es caída de cabello o si se el pelo

a veces creemos que es caída de cabello pero si los pelitos que observas no son del largo de tu melena, entonces es estaremos en otra situación, seguramente se tratará de un abuso de las fuentes de calor de peinado. Son situaciones que se tratan diferente aunque los consejos anteriores para tener un cabello sano y saludable, se pueden implementar del mismo modo.

Incluye en tu dieta vitamina A

ésta ayuda a evitar la caída de cabello y que éste crezca de forma rápida y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso. Si quieres ir más allá acude a tu farmacia / herbolario de confianza, y pregunta sobre cómo la medicina natural puede aportarte beneficios en este tema.

¿Padeces de síntomas de alopecia? No lo dudes y ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte con tus problemas de caída de cabello.

No Comments

Mitigar el dolor de encías y dientes en bebés

newproject_2_original (53)

El dolor en encías y dientes en bebés se acentúa entre los tres y los seis meses de vida, momento en el que da comienzo la dentición. Existen los bebés que lo padecen más y los que apenas notan sus síntomas, si tu pequeño es del primer grupo, desde Rivera Farmacia te proporcionaremos algunas pautas para poder ayudarlo y calmarlo cuando la situación se desmadre.

El dolor en encías y dientes aumenta cuando se da la rotura de la encía, en principio cuando brota el primer diente, el resto viene más rodado y es menos traumático para el pequeño. Previo a este momento, podrás percate de que tu bebé saliva mucho más e intenta meterse cualquier cosa en la boca, ya que cuando muerde contra algo le calma y alivia la molestia. Esto sucede cuando él nota que aumenta el dolor en encías y dientes.

Los pediatras insisten en que esto es un proceso natural y todos los bebes lo tienen que soportar sin grandes contratiempos. Pero es normal que los papás se angustien viendo a su bebé pasarlo mal o estar inquieto durante el proceso de padecer dolor en encías y dientes.

Medidas que podéis tomar

Los mordedores son de los artilugios más prácticos que podéis encontrar y darle a vuestro pequeño. Los que tienen una parte para enfriar de hecho son los mejores porque el frio tiene efecto antiinflamatorio y vasoconstrictor, hecho que le ayudará muchísimo más.

IMPORTANTE No congelar nunca, sólo enfriar, si lo congelas podrías quemarle la encía.
Existen de muchos tipos, tamaños y pesos. Dependiendo de la edad de tu bebe tendrás que escoger uno u otro. Si ya interactúa con las manos o coge cosas y es capaz de sujetarlas.

Cómo mitigar el dolor en encías y dientes

Masajear la encía con tu dedo índice lógicamente previamente lavado.

  • Con agua fría
  • Con algún producto para bebé, como un gel especifico para la dentición que le calmará mucho
  • Con fundas para dedos de silicona

Por último aclarar que la dentición no produce fiebre ni diarrea como se cree. Si tu bebé tiene fiebre alta debes llevarlo a su pediatra. Y las cacas puede ser que las haga más blanditas porque traga mucha saliva y por ello se le irrite más el culete. Procura realizar el cambio de pañal más seguido para evitar su irritación.

Toda la zona alrededor de la boca también podría irritarse por la propia babita, por lo que una cremita específica para reparar ésta irritación sería muy conveniente en el momento en el que tu bebé padezca dolor en encías y dientes.

No Comments

Síntomas de candidiasis vaginal y tratamiento

síntomas candidiasis vaginal

Nada bueno se avecina cuando empiezas a sentir los síntomas de candidiasis vaginal, independientemente de si los sufres una vez en tu vida como durante varios meses. De hecho es tan común que tres de cada cuatro mujeres experimentan al menos un episodio a lo largo de su vida.

La candidiasis vaginal se puede tratar con medicamentos antifúngicos que dan muy buen resultado y son eficaces, no obstante en casos de episodios muy recurrentes el tratamiento se complica, teniendo que requerir curaciones prolongadas para sanar la infección.

La cándida es un tipo de hongo que ya existe en nuestra flora. Está presente en el sistema digestivo y en las mucosas. En situaciones normales nuestro sistema inmune mantiene a raya la sobrepoblación de gérmenes. Impide que la cándida se multiplique exageradamente. Por lo tanto estar colonizado por cándida no significa que tengas infección, éste hongo es solamente uno de tantos gérmenes que forman nuestra flora natural de microorganismos, el problema viene dado con los molestos síntomas de candidiasis vaginal.

Existen múltiples factores que pueden alterar nuestra flora provocando diferentes patologías a su paso.

Síntomas de candidiasis vaginal

Independientemente del tipo de piel que tengas, los síntomas de candidiasis vaginal son los siguientes:

  • Inflamación en la vagina y la vulva
  • Enrojecimiento intenso
  • flujo vaginal más o menos denso, pero más de lo habitual.
  • Las molestias son muy perceptibles para la mujer. 

Tratamiento para la candidiasis vaginal

Los casos más comunes son tratados con cremas vaginales que contengan, clotrimazol, nistatina o miconazol.

También existen tratamientos con comprimidos vaginales de dosis únicos o tratamiento de varios días.

Las dos formas de tratamiento tienen mucha efectividad frente a los síntomas de candidiasis vaginal, que normalmente se agravan cuando estás en pleno ciclo menstrual.

Como ayuda y prevención siempre recomendamos el uso de un gel de higiene intima que mantenga y respete tanto el pH de la zona como su flora que te protege.

Desde Rivera Farmacia, recomendamos que en casos recurrentes es mejor que acudes a tu ginecólogo de confianza que el determinará el tratamiento más adecuado para combatir los síntomas de candidiasis vaginal.

No Comments

Tos seca en niños y bebés

newproject_2_original (47)

En esta época del año, es inevitable hablar de tos seca en niños y bebés, aunque intentes prevenirlo. De hecho la tos es sólo la respuesta de una causa. El cuerpo reacciona de ese modo cuando siente que hay algo en la garganta que no debería estar ahí. Tu hijo puede toser por tener moquitos, un trozo de fruta que no pueda tragar, una pieza de un juguete o cualquier cosita que haya podido ingerir y haya quedado atrapada en el tracto.

Lo importante de la tos seca en niños y bebés es cuando los escuchas toser por primera vez, desde Rivera Farmacia aconsejamos encontrar la causa que lo provoca para poder ponerle solución. Cada causa tendrá su solución, no siempre tosen porque estén resfriados y aunque sea así es bueno si les ayuda a expectorar. Hay que tratar la tos para eliminar y sobretodo, encontrar lo que la provoca.

Por ello te queremos ayudar a identificar los diferentes tipos de tos seca en niños y bebés, y así identificar como puedes actuar.

Tos de resfriado

Prevenir el resfriado es posible, pero fácilmente puedes encontrarte en la situación de tener que combatirlo. La tos puede ser seca o acompañada de secreciones, es bueno para él, no la cortes porque le ayudará a eliminar la mucosidad más rápidamente. A veces sucede que el resto de los síntomas del resfriado desaparecen pero la tos persiste. Puede ser normal, porque está acabando de eliminar de su organismo cualquier tipo de secreciones. Excepto algunos casos que si es recomendable acudir al pediatra.

  • Mi bebe tiene fiebre alta a partir de 38º: inferior a ello no es preocupante, pero a partir de éstos grados si es aconsejable que acudas al pediatra porque puede existir algún tipo de infección.
  • Si al finalizar la tos seca en niños y bebés escuchas una especie de silbido, en ese caso es mejor que pediatra no lo vea y determine el porqué.
  • Si tose tanto y tan seguido que sus labios se tornan de un tono morado.
  • Si tiene menos de cuatro meses de edad.

 newproject_2_original (48)

Tos seca en niños y bebés intensa y repentina

Éste tipo de tos que aparece de la nada y sin que el niño esté resfriado por norma general se debe a algún tipo de objeto o alimento que tiene en la garganta. Es importante mantener la calma, sentar al niño y observar bien la boca haber si es algo que tiene a mano para poder retirarlo sin problema.

Si no lo tiene en la boca y lo tiene en la garganta existe una maniobra llamada Heimlich para extra “algo parado” en la garganta pero si no sabes realizarla correctamente es mejor que acudas a personal sanitario cualificado, que sin duda, pondrán remedio a la tos seca en niños y bebés.

Existe un tipo de tos seca en niños y bebés repentina y productiva no común conocida como “tos perruna”. Es muy rara y existe una vacuna para prevenirla. Va acompañada de más síntomas como puede ser babas, ronquera, fiebre más de 39, si tiene menos de 6 meses y el niño un poco agitado, en ese caso si es necesario acudir al pediatra para diagnosticar bien y tratarla pero repetimos que hoy en día existen muy pocos casos.

Tos en bebes de menos de 3 meses

En éste caso puede significar que tu bebe tiene bronquitis o neumonía, si ello sucede es aconsejable que acudas inmediatamente a un pediatra para que lo revise, lo descarte y te aconseje los productos para bebés más adecuados para combatirla.

Tos y fiebre alta en bebes mayores de 6 meses

Fiebre alta a partir de 39, si tú bebe está desganado, y sólo quiere dormir, no quiere tomar líquidos y respira rápidamente si tienes que acudir al pediatra también a que descargue una patología.

Éstos son los tipos de tos seca en niños y bebés más comunes que puedes encontrar en tu hijo, existen muchísimos tipos más pero los síntomas que acompañan a la tos alarman bastante como para acudir al pediatra. Es importante que siempre observes al niño, todos los síntomas que presenta porque como hemos dicho con anterioridad la tos es síntoma de que algo ocurre y nos puede ayudar a averiguarlo o que se solucione por si solo en unos días o un momento. En la mayoría de ocasiones, no hay porqué alarmarse en relación a la tos seca en niños y bebés.

No Comments

Cansancio e hinchazón de piernas: Consejos prácticos

hinchazón de piernas

Cuando sufrimos hinchazón de piernas, de forma diaria y constante, puede llegar a resultar muy incómodo el hecho de llevar a cabo tu vida cotidiana. La jornada laboral puede tornarse muy intensa si no conseguimos aliviar ese malestar.

Es importante diferenciar un caso aislado por haber realizado algún tipo de actividad física o en épocas de mucho calor, de la hinchazón de piernas diaria.

Hoy en Rivera Farmacia os proporcionaremos algunos “tips” para detectar rápidamente los síntomas en casa y saber qué medidas o remedios de prevención y tratamiento puedes optar para combatir el hinchazón de piernas.

Síntomas

  • Tobillos hinchados
  • Arañas musculares
  • Piernas pesadas
  • Dolor de pies
  • Marca del calcetín en el tobillo o gemelo a última hora de la noche
  • Calambres durante el día
  • Incomodidad para estar de pie

Las altas temperaturas propician con mayor facilidad la vasodilatación de los capilares, pérdida de agua y electrolitos. Favoreciendo los primeros síntomas del hinchazón de piernas. Pero a pesar de ello, existen casos en los que el estilo de vida que tengas puede pronunciar aún más éste problema.

En el caso de las mujeres en la etapa de la retirada del ciclo menstrual con los cambios hormonales, aumenta su retención líquidos favoreciendo el hinchazón de piernas, llegando incluso a doler si presionas la piel.

Otros factores más generales que pueden afectar a individuos de cualquier género serían:

  • Obesidad
  • Un estilo de vida sedentario
  • Consumo de sal diaria 

Consejos para combatir la hinchazón de piernas

hinchazón de piernas
hinchazón de piernas

Básicamente es lo opuesto a lo citado anteriormente.

  1. Necesitas alimentarte con frutas y verduras frescas, éstas ayudan a rehidratarte y drenar toxinas y líquidos. Ayudando a tu cuerpo a no acumular kilos de más y mejorando tu circulación. Existen dietas específicas para éste tipo de malestar que si sufres a diario y tienes sobrepeso te pueden venir muy bien, sobretodo si quieres embarcarte en la famosa operación bikini o acabar con la hinchazón de piernas.
  2. Hacer ejercicio regula y activa la circulación, no es necesario que sea una actividad muy intensa pero sí que se sientas activo a diario. Caminar o correr son ejercicios que cualquier edad puede realizar una o varias veces al día, notando grandes avances en tus piernas en poco tiempo, entre ellos combatir la celulitis y por supuesto el hinchazón de piernas.
  3. Las duchas frías a última hora de la noche, pueden resultarte de gran alivio para descongestionar la circulación, desinflamar y aliviar el dolor. Además te ayudarán a prevenir las varices.
  1. Dormir con las piernas ligeramente elevadas, colocando un cojín en la parte de los pies debajo de tu colchón, ayudará al proceso del retorno, venoso durante la noche que estás más estático.
  2. Meter los pies en un barreño con agua y sal gorda de mar, tres veces al día te ayudará a aligerar las extremidades.
  3. Aplicarte una pomada a diario por las noches también puede servirte para descongestionar las piernas, es importante en éste caso que no sólo la apliques sino que lo acompañes de un masaje ascendente, del tobillo hasta la rodilla o hasta la ingle dependiendo la gravedad de la hinchazón de piernas.
No Comments

Causas y remedios contra el insomnio

remedios contra el insomnio

En una vida llena de movimiento y estrés los posibles remedios contra el insomnio, están a la orden del día.

Dormir cada día es algo tan básico como el comer, el beber o incluso el respirar. Nuestro cuerpo está diseñado para estar activo una serie de horas y para ello tiene que estar en reposo y proceso de recuperación y regeneración de noche. Es muy importante que sea de noche y no de día para que todos los ciclos funcionen perfectamente. Esto es completamente innato, cuando ello no sucede, es decir, cuando no conseguimos conciliar un sueño profundo y reparador durante un periodo largo de tiempo por las noches y no nos sentimos activos y despejados por la mañana es que algo sucede. Es importante reorganizar hábitos, solucionar problemas, sean de la índole que sean para que los remedios contra el insomnio funcionen y se consiga el equilibrio natural de tu cuerpo y así tener un reloj interno equilibrado.

¿Qué me lo provoca?

  • Los problemas personales es la primera fuente de insomnio
  • Consumo de alcohol
  • Estrés constante
  • Sedentarismo como estilo de vida
  • Exceso de luz en la habitación
  • Exceso de frío o calor
  • Exceso de ruido
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Cambios de turno en el trabajo
  • Jornada laboral nocturna

Algunos remedios contra el insomnio

remedios contra el insomnio
remedios contra el insomnio

Si sufres alguno de los casos mencionados anteriormente lo primordial es que acudas a tu médico de cabecera para que te ayude a tratarlo. De todas maneras queremos enseñarte algunos remedios contra el insomnio que puedes optar para intentar mejorar tu calidad del sueño.

  • Evita hacer siesta, necesitas estar cansado o cansada a la hora de irte a la cama para que tu cuerpo pueda dormir.
  • Siguiendo la misma línea desde Rivera Farmacia te recomendamos que madrugues por las mañanas, sal a correr, pinta un cuadro, cualquier hobby que te guste y te obligue a levantarte pronto, si te levantas tarde a diario no estarás cansado a según que horas para irte a dormir.
  • Bañarte antes de irte a la cama favorece la relajación, agua caliente un ratito te ayudará a preparar tu cuerpo para descansar, es sin duda uno de los remedios contra el insomnio.
  • Intenta mantener un horario regular para irte a la cama
  • Deja que pasen dos horas mínimo desde la cena hasta que vayas a dormir
  • Si eres un amante de lo natural y sus beneficios, puedes optar por consultar tus opciones en un herbolario online de confianza.
  • Evita cena copiosas y sazonadas te harán estar más intranquilo
  • Olvidarte del móvil es uno de los remedios contra el insomnio más importantes, el uso del teléfono móvil en la cama es una excitante, te mantiene la mente distraída y en activo por lo que favorece la falta de sueño y descanso. Tu mente necesita desconectar de las tecnologías.

Ya que el insomnio suele ser el resultado de efectos secundarios de otras patologías podrías además considerar los cambios mencionados anteriormente el consumo de melatonina o pastillas para dormir para regular el ciclo del sueño mientras consigues un diagnóstico y tratamiento de tu médico. Ten en cuenta que existen más de 100 tipos diferentes de insomnio que pueden estar o no asociados a una patología en concreto por lo que un diagnóstico y tratamiento específico es la base para erradicar el problema. Siempre y cuando sea un insomnio persistente y que evite mantener tú día a día al 100% durante un periodo largo de tiempo recomendamos poner remedios contra el insomnio.

No Comments

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/riverafarmacia/www/blog/wp-includes/functions.php on line 3644

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/riverafarmacia/www/blog/wp-includes/functions.php on line 3644